白癜风患者如何判断自己的体内湿气比较重

湿气重是现在很多人普遍存在的现象，但是由于表现出来的症状不是特别明显，总是被人们所忽略。肢体困重麻木，肌肉酸痛、倦怠乏力、口中黏腻、口臭甚至身体虚胖等都可能是体内湿气较重引起的。白癜风患者如果平时有以上所述的这些症状，就要注意防止湿气继续侵犯身体，并做好除湿准备了。

西宁白癜风医院讲述如何防止湿气进入身体?

我们平时的很多小细节如果稍不注意，就会导致湿气侵袭进入体内。在夏天的时候由于气候炎热，喜欢靠着冰冷的墙站或者喜欢坐在地上、衣服没有完全干透就上身、洗完头发没干透就出门或者洗完澡不擦干等的现象都会导致湿气进入体内。预防湿气只能从生活中的一些小事做起。

湿气重如何知道呢?

如果起床的时候依然觉得很困，感觉身上有种东西在裹着，让人打不起精神，懒得动弹，或者大便之后粘在马桶上，冲好久都冲不干净，以及刷牙的时候总是会感觉到恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉等。有这些症状的白癜风患者人群就要注意了，你体内的湿气是比较重的。

西宁白癜风医院讲述如何祛除身体内的湿气?

1. 用艾叶或者艾草泡脚、泡澡。艾是一种阳性的药物，可以祛火、降火，预防感冒，口腔溃疡，牙龈炎或者牙周炎等疾病，但是一周一次即可，不可次数太多。

2. 喝薏米红豆粥是一种不错的祛湿方法，除了可以祛湿之外还可以减肥、利水消肿、补心养血等。

西宁白癜风医院温馨提醒，白癜风患者平时主要的还是应该注意防止湿气进入体内，保护好自己的身体，多运动，多加锻炼自己的身体，平时还要做好白癜风的预防措施。