西宁看白癜风去哪里医院好点？月经期的白癜风患者该如何补血？

西宁看白癜风去哪里医院好点?处于经期的女性脾气差，免疫力较为低下，很容易患病，平时除了保暖，吃暖宫的食物喝红糖水之外还要注意补血。虽说月经期流的血都是体内的废血，排出去有注意身体健康，补血的前提是要补充足够的铁元素，铁在合成血红蛋白已经运输氧气方面起着不可替代的作用。以下是经期补血的一些食物。

1、猪肝

猪肝里面的铁质含量比较高，而且除了铁之外还含有蛋白质、维生素A和叶酸等营养物质。对于经期的白癜风患者来说不仅可以补充铁，其他微量元素同时也补充了，需要注意的是猪肝里面的胆固醇含量比较高，食用应当适宜。

2、牛肉

西宁看白癜风去哪里医院好点?牛肉的营养比较全面，含有丰富的铁质之余还含有充足的蛋白质，牛肉也有健脾胃的功效。经期的白癜风患者可以适当食用，脾胃功能性比较差的人平时也可以适当的食用牛肉。

3、猪肉

猪肉是平时最为常见的一种肉类，不仅含铁量高，还具有润肠养胃的功效，适合不同年龄段的人群。

西宁看白癜风去哪里医院好点?经期的白癜风患者可以多食用以上几种肉类，既补充了铁元素，还可以补充其他的微量元素，有助于身体健康。

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